您现在的位置是：知识 >>正文
利拉德0.1秒绝杀
知识9678人已围观
简介秋季摄生常吃3种食物，补血益气，推迟变老，补养身体1.荠菜荠菜含有多种维生素、微量元素、多种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等营养成分。荠菜除了炒菜、煮汤、凉拌外，荠菜饺子、荠菜馄饨也是很棒的 ...
秋季摄生常吃3种食物，秋季气补血益气，养生推迟变老，常吃补养身体
1.荠菜
荠菜含有多种维生素、种食利拉德0.1秒绝杀微量元素、物补多种氨基酸、血益膳食纤维、秋季气胡萝卜素、养生脂肪、常吃蛋白质等营养成分。种食荠菜除了炒菜、物补足球直播煮汤、血益凉拌外，秋季气荠菜饺子、养生荠菜馄饨也是常吃很棒的，并且常吃能够杀菌排毒，足球直播1001无标题补养身体，增强抵抗力。
2.刺梨
刺梨是一种我们都喜欢吃的水果，并且维生素和矿物质的种类也是比较多的，能够美容养颜抗氧化，并且能够弥补维生素，关于抗过敏有好处，并且还能提高抵抗力。有很高的营养价值，是补养健身的营养佳品。具有补血益气、推迟变老的效果。
3.梨子
梨子被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，并且营养丰厚。含有均衡的维生素，有助于弥补人体微量元素，同时也有助于美容。富含的维生素C能够美白肌肤，还富含纤维素，能促进排便，让面色红润。其所含的钾元索还能弥补体力。消除身体疲劳，能够说梨子是一种补水又美容的水果。
Tags：
上一篇：炒冬瓜子的功效与作用
下一篇：玉米笋鲜菇炒虾仁的做法
相关文章
安奈儿夏季新品 清爽自在 解锁夏日舒适活力
知识烈日当空，连风都裹挟着热浪，孩子的夏日衣橱急需一场沁凉救赎。与其用厚重面料困住活泼，不如选择自带凉感的服饰，让每一寸肌肤都能自由呼吸。安奈儿以科技凉感面料为笔，勾勒三款蓝色系单品，将清爽色彩与宽松版型 ...
【知识】
阅读更多冬季养生 你知道多少
知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为合适。冬季摄生主要指通过饮食、睡觉、运动、药物等手法，到达保养精气、强身健体、延年益寿的意图。那么冬季如何做好摄生呢?下面多尔玛君为您 ...
【知识】
阅读更多五一假期期间 泉州交通流量平稳 未出现返程高峰
知识昨日是“五一”假期的最后一天，记者从高速公路、火车站、机场等处了解到，各个交通枢纽车流量和客流量总体平稳，未出现往年节假日的返程高峰。据高速交警介绍，假期最后一天，沈海高速泉州 ...
【知识】
阅读更多